LA BIBBIA DELL’ARRAMPICATA

di Martin Morbråten e Stian Christophersen
È uno dei manuali più apprezzati in Europa sull’allenamento e la preparazione all’arrampicata sportiva.
Giunto alla seconda edizione, aggiornatissima e corredato da oltre 400 di foto a colori e sequenze.
È un manuale aggiornatissimo, che fa riferimento alle più moderne strategie di allenamento applicate in Europa e sono sviscerati tutti gli aspetti legati alla tecnica, alla preparazione, all’approccio mentale, alla prevenzione e recupero da infortuni, alla motivazione e alla paura di cadere.

Traduzione di Francesco Bazzanella.

35,00 

Potrebbe interessarti anche:

ALLENARSI PER GLI SPORT DI MONTAGNA

di Kilian Jornet, Steve House e Scott Johnston

Ecco finalmente disponibile l'attesissima versione italiana di Training for the uphill athlete, già pubblicato negli USA da Patagonia Books.
Dalla collaborazione con Kilian Jornet, la collaudata coppia Steve House e Scott Johnston trasferisce i metodi di grande successo di Allenarsi per un nuovo alpinismo agli sport di endurance in montagna.

Traduzione di Nicola Giovanelli in collaborazione con Martina Musin.

COD: la bibbia dell'arrampicata Categorie: , Tag: , , , , ,