TRAIL RUNNING & ULTRA TRAIL – seconda edizione

25,00 

di Nicola Giovanelli

Nuova edizione del manuale best-seller per l’allenamento al trail running.
Nuovo formato, nuova grafica, contenuti aggiornati e nuove tabelle di allenamento.

Preparazione, programmazione dell’allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti.

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Dalla collaborazione con Kilian Jornet, la collaudata coppia Steve House e Scott Johnston trasferisce i metodi di grande successo di Allenarsi per un nuovo alpinismo agli sport di endurance in montagna.

Traduzione di Nicola Giovanelli in collaborazione con Martina Musin.

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