35,00 

Il manuale di riferimento in Europa per l’arrampicata sportiva. Ultima edizione aggiornatissima.
di Martin Morbråten e Stian Christophersen
Traduzione di Francesco Bazzanella.

Potrebbe interessarti anche:

ALLENARSI PER GLI SPORT DI MONTAGNA

di Kilian Jornet, Steve House e Scott Johnston

Ecco finalmente disponibile l'attesissima versione italiana di Training for the uphill athlete, già pubblicato negli USA da Patagonia Books.
Dalla collaborazione con Kilian Jornet, la collaudata coppia Steve House e Scott Johnston trasferisce i metodi di grande successo di Allenarsi per un nuovo alpinismo agli sport di endurance in montagna.

Traduzione di Nicola Giovanelli in collaborazione con Martina Musin.


COD la bibbia dell'arrampicata Categorie , Tag , , , , ,


Condividi
Descrizione

Novità – Uno dei manuali più innovativi a livello europeo sull’allenamento per l’arrampicata sportiva.

L’arrampicata sportiva è una delle attività in maggiore sviluppo, sia in am-biente che nelle palestre. Tantissimi nuovi praticanti, ogni giorno e in ogni parte del mondo, stanno scoprendo il fascino di arrampicare. È per questo che Martin Mobråten e Stian Christophersen, due climber di livello internazionale che da diverso tempo si occupano anche di allenamento e formazione, hanno deciso di scrivere questo manuale. La Bibbia dell’Arrampicata, giunta alla sua seconda edizione e riconosciuta come uno dei testi di riferimento a livello mondiale nel settore, è il frutto di anni di esperienza in prima persona dei due autori e del loro lavoro quo-tidiano con i giovani atleti che si sono affidati alle loro cure. È un manuale aggiornatissimo, che fa riferimento alle più moderne strategie di allenamento applicate in Europa e sono sviscerati tutti gli aspetti legati alla tecnica, alla preparazione, all’approccio mentale, alla prevenzione e recupero da infortuni, alla motivazione e alla paura di cadere. Oltre 400 fotografie a colori illustrano dettagliatamente i movimenti e i gesti tecnici descritti nel testo, che è arricchito anche da testimonianze di climber di alto livello e di grandi appassionati come l’autore della prefazione Jo Nesbø. La Bibbia dell’Arrampicata vi aiuterà a progredire nell’arrampicata sportiva, ma anche a valutare con occhi diversi alcuni aspetti di questa attività che fino ad oggi non avevate nemmeno preso in considerazione.

Se sei alla ricerca di un manuale che ti aiuti a migliorare la tua tecnica di arrampicata e che ti motivi nei tuoi allenamenti, La Bibbia dell’arrampicata è quello che fa per te.
Per raggiungere i tuoi obiettivi o semplicemente per divertirti di più!

 

Gli autori:

MARTIN MORBRÅTEN: Ingegnere civile di formazione, Martin vanta una carriera ventennale da arrampicatore durante la quale ha vestito la maglia della nazionale norvegese, conquistando il titolo di cam-pione nazionale di arrampicata sportiva. Molto attivo in ambito outdoor, Martin ha liberato diverse vie di grado 8c+ e blocchi fino all’8c. È stato anche allenatore della squadra giovanile della Federazione Nazionale nor-vegese di arrampicata e di molti degli atleti juniores più forti usciti dai circoli d’arrampicata di Trondheim negli ultimi dieci anni. Attualmente, Martin la-vora come istruttore e tracciatore presso diverse palestre d’arrampicata al chiuso e all’aperto.

STIAN CHRISTOPHERSEN: Con una formazione da fisioterapi-sta e allenatore alle spalle, Stian vanta un’esperienza ventennale nel mon-do dell’arrampicata. Ex atleta della nazionale norvegese, ha conquistato il titolo di campione nazionale di boulder nel 2009. Oltre a questo, Stian è sempre stato molto attivo nell’arrampicata outdoor, rendendosi autore di prime salite di vie fino all’8c e blocchi fino all’8b+. Ha anche allenato la nazionale norvegese d’arrampicata sportiva ed è l’allenatore personale di molti dei migliori climber norvegesi. Oltre a portare avanti la sua attività da fisioterapista, Stian è stato responsabile per la Federazione norvegese di arrampicata dei corsi per la formazione degli allenatori ed è impegnato at-tivamente nel preparare la prossima generazione di allenatori d’arrampicata a livello nazionale e internazionale.

 

Informazioni aggiuntive
Peso 1,1 kg
Dimensioni 27 × 17 × 3,5 cm
Autore

Martin Morbråten, Stian Cristophersen

Anno di pubblicazione

2020

Numero di pagine

376

Confezione

brossura con alette

Carta

usomano bianca 100 grammi

Fotografie

colori

Formato

16,8 x 23 cm

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Solamente clienti che hanno effettuato l'accesso ed hanno acquistato questo prodotto possono lasciare una recensione.

Ti potrebbe interessare…